เครื่องออกกำลังกายในแบบคาร์ดิโอ

คาร์ดิโอ (Cardio) คือ การออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจให้เร็วขึ้น เช่น เต้นแอโรบิก วิ่ง ปั่นจักรยาน โดยใช้เวลาราวๆ 20–60 นาที ต่อครั้ง ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง เหมาะกับการลดน้ำหนัก แถมสร้างประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมาย ซึ่งหากสนใจจะลดน้ำหนักด้วยการ ออกกำลังกายคาร์ดิโอ เรามีทริกมาแนะนำ STAIR MASTER เครื่องออกกำลังกาย เสมือนเดินขึ้นบันได คล้ายกับ Stepper และเครื่อง Elliptical เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะกับการคาร์ดิโอ้มาก เพราะขนาดการเดินไปเรื่อยๆ บนถนนหรือสวนสาธารณะ ยังสามารถนับเป็นการออกกำลังกายเพื่อคาร์ดิโอได้ การเดินขึ้นบันไดที่ถูกเพิ่มแรงต้านเข้าไป จึงยิ่งทำให้มีอัตราการเผาผลาญพลังงานที่สูง แถมช่วยเสริมให้กล้ามเนื้อช่วงล่างแข็งแรง สามารถนำมาใช้ ออกกำลังกายลดต้นขา ก็ได้ เครื่องออกกำลังกาย ชนิดนี้เหมาะกับการใช้งาน 20-30 นาที / 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะ มีโอกาสเสี่ยงต่อการบาดเจ็บกล้ามเนื้อช่วงเข่า PLYOMETRIC การออกกำลังกาย ที่เน้นการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว …

Continue reading

รถเช่าเชียงใหม่มีอัตราค่าเช่ารถที่ดีที่สุด

ในฐานะชาวนิวยอร์กฉันไม่ได้เป็นเจ้าของรถดังนั้นฉันจึงเช่ารถเยอะ การหาอัตราที่ดีที่สุดเป็นสิ่งที่ฉันภูมิใจในบทความนี้เปรียบเทียบราคาเฉลี่ยของ บริษัท รถเช่าเชียงใหม่รายใหญ่ ราคาเช่าแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ แต่ฉันพบว่าบาง บริษัท มีราคาถูกกว่าคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องไม่ว่าคุณจะเช่าที่ไหน บทความนี้เพียงเปรียบเทียบราคาและไม่คำนึงถึงความแตกต่างของบริการบัญชี ฉันได้ให้คะแนนห้าดาวในค่าที่ดีที่สุด บริการรถเช่าเชียงใหม่ คุ้มค่าที่สุด (จัดอันดับห้าดาว) ส่วนลดสูงสุด 10% มีให้จากโปรแกรมการเป็นสมาชิกและรางวัลรวมถึงรหัสส่วนลดจากแหล่งออนไลน์ต่างๆ บริษัท เดียวกันเป็นเจ้าของดอลล่าร์และ Thrifty ดังนั้นโครงสร้างการกำหนดราคาจึงคล้ายกันมาก ราคาเช่ามาตรฐานอยู่ในกลุ่มที่ถูกที่สุดในอุตสาหกรรม แม้ว่าโดยทั่วไปจะมีส่วนลดเพิ่มเติมไม่เกิน 10% แต่อัตราค่าเช่ามาตรฐานต่ำทำให้การเช่าจากดอลล่าร์เป็นราคาที่คุ้มค่า รถเช่าราคาประหยัด คุ้มค่าที่สุด (จัดอันดับห้าดาว) ส่วนลดสูงสุดถึง 30% นั้นมีให้จากโปรแกรมการเป็นสมาชิกและรางวัลรวมถึงรหัสส่วนลดจากแหล่งออนไลน์ต่างๆ อัตราค่าเช่ามาตรฐานของงบประมาณต่ำกว่าค่าเฉลี่ยอุตสาหกรรม บวกกับความพร้อมของส่วนลดจำนวนมากทำให้การเช่าจาก Budget เป็นสิ่งที่คุ้มค่า บริษัท รถเช่า คุ้มค่า (จัดอันดับสี่ดาว) มีส่วนลดมากมาย แต่มีไม่มากเท่าที่สามารถพบได้กับ บริษัท รถเช่าเชียงใหม่ราคาถูก 500 องค์กรดูเหมือนจะถูกที่สุดในสามแห่ง ราคาเช่ามาตรฐานอยู่เหนือ Dollar และ Thrifty เล็กน้อยทำให้ Enterprise อยู่ในระดับล่างสุดของอุตสาหกรรม สามารถพบส่วนลดเพิ่มเติมได้ดังนั้นการเช่าจาก Enterprise จึงค่อนข้างคุ้มค่า  

Continue reading

เล่นเกมได้เงินจริงสล็อตออนไลน์รับโบนัสสูงสุด

การเล่นสล็อตบนอินเทอร์เน็ตทำงานเหมือนกับเครื่องสล็อตในคาสิโนแบบดั้งเดิมมากขึ้น คุณวางเหรียญลงในช่องดึงแขนและหวังว่าภาพเดียวกันบนวงล้อจะเรียงกัน อย่างไรก็ตามสล็อตออนไลน์มอบความสะดวกสบายในการเล่นโดยไม่ต้องออกจากบ้านเวลาใดก็ได้ และในเว็บไซต์ส่วนใหญ่การจ่ายเงินจะถูกกำหนดให้สูงที่สุดเท่าที่เครื่องจ่ายเงินที่สูงที่สุดใน LasVegas ซึ่งหมายความว่าโดยทั่วไปจะสามารถทำกำไรได้มากกว่าช่องเสียบชีวิตจริง เช่นเดียวกับในชีวิตจริงเล่นเกมได้เงินจริงสล็อตออนไลน์เป็นเกมคาสิโนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเกมหนึ่ง ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ผู้คนค้นหาสล็อตที่มีความเครียดน้อยกว่าและเล่นง่ายกว่าเกมเช่นแบล็กแจ็กและรูเล็ต พวกเขาเป็นเกมที่ง่ายและไร้กังวลโดยขึ้นอยู่กับโชค เล่นเกมได้เงินจริงกับเว็บไซต์ที่จ่ายเงินสูงสุด หากคุณไม่เคยเล่นสล็อตออนไลน์คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการค้นหาไซต์ที่ให้คุณเล่นด้วยเงินเสมือนจริง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับตัวเองโดยไม่เสียเงิน เมื่อคุณสะดวกสบายในการเล่นคุณสามารถเริ่มเล่นการพนันด้วยเงินจริง เช่นเดียวกับสล็อตในชีวิตจริงเมื่อเล่นสล็อตออนไลน์คุณมีศักยภาพที่จะทำเงิน แต่คุณก็มีโอกาสที่จะเสียเงินเช่นกัน เข้าสู่ไซต์เพื่อดูว่ามีเปอร์เซ็นต์การจ่ายเงินสูงสุดเท่าใด หลายคนกังวลว่าคุณอาจถูกโกง แต่เครื่องเหล่านี้ใช้พลังงานจากตัวสร้างตัวเลขสุ่มและผลลัพธ์ของเกมทุกเกมจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบสุ่ม หากคุณไปที่เว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงคุณไม่ต้องกังวลกับการถูกโกง วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการหลอกลวงคืออ่านความเห็นและคำแนะนำสำหรับเว็บไซต์หลายแห่ง บางคนกังวลเกี่ยวกับการให้ข้อมูลบัตรเครดิตทางออนไลน์ อีกครั้งถ้าคุณทำวิจัยเล็กน้อยและไปที่ไซต์ที่มีชื่อเสียงคุณไม่ต้องกังวล ข้อมูลบัตรเครดิตของคุณจะถูกส่งผ่านการเชื่อมต่อที่เข้ารหัสไปยังเซิร์ฟเวอร์ที่ปลอดภัย เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าทำการสแกนสปายแวร์และไวรัสบนคอมพิวเตอร์ของคุณก่อนที่จะใส่ข้อมูลบัตรเครดิตของคุณทุกที่ผ่านทางอินเทอร์เน็ต เช่นเดียวกับช่วงชีวิตจริงมีหลายประเภทออนไลน์ ถึงแม้ว่าสล็อตออนไลน์ทั้งหมดจะเป็นช่องวิดีโอจริง ๆ แต่ก็มีบางอย่างที่เลียนแบบสามรีลห้ารีลและแจ๊คพอตสล็อต คุณสามารถเล่นเกมได้เงินจริง 2019 ออนไลน์ที่แตกต่างกันและค้นหาประเภทที่เหมาะกับคุณที่สุด  

Continue reading

ทำไมคุณต้องซื้อดาวน์ไลท์ แอลอีดีตอนนี้

หากคุณเดินเข้าไปในร้านซูเปอร์สโตร์ DIY ในพื้นที่ของคุณและไปที่ส่วนแสงคุณจะพบว่าจอแสดงผลของไฟดาวน์ไลท์ แอลอีดี จะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ที่พบบ่อยที่สุดคือการเปลี่ยนโดยตรงสำหรับดาวน์ไลท์ฮาโลเจนไฟฮาโลเจนแรงดันไฟฟ้า GU10 (ขนาดและรูปร่างเดียวกันและคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอุปกรณ์ไฟ) อย่างไรก็ตามหนึ่งดูที่ราคาและปฏิกิริยาที่รับประกันคือแพง เหตุผลที่ต้องซื้อดาวน์ไลท์ แอลอีดี หลอดไฟฮาโลเจนมีราคาประมาณ 1.00 ปอนด์เทียบกับประมาณ 18 ปอนด์สำหรับ LED 4 หรือ 5 วัตต์ สิบแปดเท่าของราคาอย่างไรก็ตาม LED ใช้พลังงานน้อยกว่าใช้งานได้นานกว่าและไม่ก่อให้เกิดความร้อนมาก ดาวน์ไลท์ LED ทั่วไปอยู่ที่ 25,000 ชั่วโมงในขณะที่หลอดฮาโลเจนแรงดันไฟหลักนั้นดีสำหรับ 1,000 ชั่วโมง ดังนั้นการซื้อหลอดไฟ LED หนึ่งหลอดจึงเท่ากับซื้อหลอดไฟฮาโลเจน 25 หลอด ประหยัดสุทธิ 7 ปอนด์ เท่าที่การใช้พลังงานเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้อง LED ‘ใช้พลังงานหนึ่งในสิบของฮาโลเจน หากคุณคิดว่าค่าไฟฟ้า 10p a kilowatt ชั่วโมง LED 5 วัตต์กิน 12.50 ปอนด์ตลอดอายุการใช้งาน เปรียบเทียบสิ่งนี้กับฮาโลเจน 50 วัตต์ซึ่งจะมีค่าใช้จ่าย£ 125 ในการทำงาน ประหยัดสุทธิ …

Continue reading

ประโยชน์ของเสื้อคนงาน

ตามกฎแล้วเสื้อยืดทำงานรวมถึงเสื้อสวมใส่สบายที่อาจเป็นทางการหรือไม่เป็นทางการ สิ่งเหล่านี้ทำให้พนักงานสามารถทำงานในขณะที่สวมเสื้อผ้าที่พวกเขาต้องการ ไม่มีเวลาเสียที่จะพิจารณาว่าจะสวมสูทแบบไหนในตอนเช้า พวกเขาสามารถสวมใส่เสื้อของพวกเขาและมุ่งหน้าไปที่สำนักงาน สำหรับธุรกิจและสำนักงานเกือบทุกแห่งเราสามารถรับชมได้เมื่อพนักงานเปลี่ยนจากชุดที่เป็นทางการและผูกเสื้อผ้าเป็นชุดลำลองมากขึ้น การสวมใส่เสื้อคนงานให้ประโยชน์มากมายกับทุกคนในองค์กร (พนักงานและผู้บริหาร) เหตุผลที่ต้องใส่เสื้อคนงานสำหรับโปรเจคงาน 1. การสวมใส่แบบนี้ไม่ได้รับการยอมรับในเรื่องของลักษณะและต่างจากที่คนส่วนใหญ่คิดว่าเสื้อเหล่านี้จะไม่นำไปจากเสียงร้ายแรงที่เกิดขึ้นในที่ทำงาน เสื้อยืดทำงานร่วมสมัยถูกออกแบบมาให้มีความซับซ้อนสวมใส่สบายและสวมใส่สบายพร้อมกัน เสื้อผ้าเหล่านี้มีความอ่อนช้อยต่อเหตุการณ์ทางการใด ๆ เสื้อโปโลเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่ต้องการใส่เสื้อเชิ้ตเท่ ๆ ในที่ทำงาน 2. วันนี้มีหลายประเภทเสื้อให้เลือกและเลือกจาก ประเภทหนึ่งคือเสื้อที่ตัดตามความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล หากมีคนทำงานในที่ทำงานขนาดใหญ่และเป็นที่นิยมโปโลเป็นทางเลือกที่ดี จากนั้นอีกครั้งหากงานต้องการให้บุคคลต้องปฏิบัติหน้าที่ในสนามท่ามกลางกิจกรรมทุกประเภทพวกเขาสามารถสวมเครื่องแต่งกายแบบสบาย ๆ ที่พวกเขาต้องการได้ตราบใดที่มันมีการป้องกันอย่างเพียงพอต่อเหตุการณ์ในพื้นที่ 3. บุคคลที่ทำงานในร้านอาหารหรือโรงพยาบาลมักจะสวมใส่ชุดเครื่องแบบที่กำหนดเองซึ่งรวมถึงชุดทำงานเสื้อยืดที่มีชื่อหรือโลโก้ขององค์กรอยู่ 4. เสื้อคนงานผ้าไมโคร รับประกันได้ว่าพนักงานมีความสะดวกสบายขณะทำงาน สิ่งนี้มีส่วนช่วยเพิ่มระดับการผลิตและความสามารถในการทำงานในที่ทำงาน 5. คุณอาจต้องลงทุนเพื่อซื้อชุดที่เป็นทางการในขณะที่เสื้อยืดนั้นค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับทุกคน คุณจะประหยัดเงินได้มากในการทำเช่นนั้น นอกจากนี้ยังมีทางเลือกในการสวมใส่เสื้อยืดที่คุณลงทุนในกิจกรรมที่แตกต่างจากชีวิตประจำวันของคุณซึ่งทำให้เงินของคุณมากที่สุด  

Continue reading

เล่น Joker123 ฟรีออนไลน์ ได้เงินจริงหรือไม่

เมื่อคุณได้ยินคำว่าฟรีแรงกระตุ้นอย่างใดอย่างหนึ่งแรกอาจจะสงสัยในสิ่งที่คุณได้รับการเสนอ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าคุณอาจสงสัยเกี่ยวกับสล็อตแมชชีนเหล่านี้และไม่ได้ให้ภาพพวกเขาจริงๆ อย่างไรก็ตามคุณควรรู้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์จาก Joker123 สล็อตออนไลน์ฟรีหากคุณรู้วิธีการทำเช่นนั้น มีบุคคลหลายคนที่สามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ได้และขึ้นอยู่กับว่าคุณมุ่งมั่นกับงานนี้อย่างไรคุณสามารถยืนรับผลประโยชน์จากมันได้ Joker123 ที่ได้รับการรับรอง สิ่งหนึ่งที่คุณควรจำไว้คือคุณมักจะไม่ได้รับรางวัลเงินสดในเว็บไซต์เหล่านี้ หากเว็บไซต์อ้างว่าเป็นฟรีคุณควรพอใจกับการได้รับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากผู้โฆษณาบนเว็บไซต์ ดังนั้นในลักษณะนี้ผู้โฆษณาจ่ายสำหรับการแสดงผลิตภัณฑ์ของตนในเว็บไซต์นี้ เว็บไซต์นี้ให้ความบันเทิงอย่างแน่นอนและหากผลิตภัณฑ์นั้นเป็นสิ่งที่คุณชอบคุณอาจจะพิจารณาเลือกช่องทางออนไลน์ฟรีเหล่านี้ ท้ายที่สุดคุณจะไม่เล่นถ้ารางวัลไม่ได้กระตุ้นคุณอย่างเพียงพอใช่ไหม? ขีด จำกัด ในหลายกรณีมากกว่านั้นช่องฟรีออนไลน์มักจะมีข้อ จำกัด บางประการเมื่อพูดถึงเกมที่กำลังเล่นอยู่หรือแม้กระทั่งเกมที่เล่น ดังนั้นด้วยวิธีนี้ผู้เล่นที่ลงชื่อเข้าใช้เว็บไซต์จะไม่ได้รับการละเมิดในเว็บไซต์และรับรางวัลมากกว่าที่ควร สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เนื่องจากผู้คนมักจะได้รับความคิดในการใช้เวลามากบนเว็บไซต์เหล่านี้ อาจเป็นไปได้ที่จะค้นพบสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้เลยทีเดียวเนื่องจากกลไกต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ตัวเลือกเกม เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ฟรีคุณอาจไม่มีสล็อตจำนวนมากให้เลือก ดังนั้นนี่คือสิ่งอื่นที่ควรทราบซึ่งคุณอาจต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ในหลายกรณีตัวเลือกเกมอาจถูก จำกัด เพียงแค่สี่หรือห้าตัวและผู้ใช้จะต้องพอใจกับเครื่องสล็อตเหล่านี้ นี่คือสิ่งที่ไม่สำคัญเลยเพราะฟรีในตอนแรก แต่ในช่วงเวลาหนึ่งคุณอาจเบื่อเว็บไซต์สล็อตออนไลน์ฟรีหากเกมไม่เปลี่ยนแปลง บางเว็บไซต์ให้ความสดใหม่และเปลี่ยนสล็อตบ่อยขึ้น ในขณะที่ช่องฟรีออนไลน์นั้นเป็นของจริงอย่างแน่นอนพวกเขาอาจจะไม่เหมือนเครื่องสล็อตที่คุณอาจนึกถึง ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณควรจำในครั้งต่อไปที่คุณกำลังดูเว็บไซต์ joker123 net ที่เสนอช่องฟรีเหล่านี้สำหรับรางวัลที่ดี  

Continue reading

เวย์โปรตีนแบบไหนที่คุณจะซื้อได้ดีที่สุด

มันน่าแปลกใจที่ได้เห็นว่ามีการผลิตเวย์โปรตีนมากแค่ไหนในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา มากกว่าหนึ่งในสี่ของผลิตภัณฑ์หางนมโลกและแลคโตสคือ 1.1 ล้านตันต่อปีผลิตจากโรงงาน 200 แห่งทั่วประเทศ นั่นเป็นจำนวนที่น่าประหลาดใจมาก จากการผลิตนี้มีหลายพันธุ์และประเภทพร้อมสำหรับการซื้อ ทุก บริษัท บอกว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขานั้นดีที่สุดหรือจะเพิ่มระดับความแข็งแกร่งของคุณไปสู่ระดับที่น่าทึ่ง เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดคืออะไรจริง ๆ  สิ่งที่คุณควรมองหาเมื่อคุณซื้อ เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดคืออะไร เวย์โปรตีนที่ไม่ได้ผ่านการตัดต่อคืออะไร หากคุณยังไม่ทราบเวย์เป็นผลพลอยได้จากชีส ในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการทำชีสนมจะกลายเป็นนมเปรี้ยว จากนั้นนมเปรี้ยวก็จะทำให้เครียด ตอนนี้มีองค์ประกอบที่แยกกันสองแบบคือ curds และ whey วัสดุก้อนเป็นก้อนที่ใช้ในการทำชีสและของเหลวที่เหลืออยู่คือเวย์ โปรตีนที่พบในเวย์โปรตีนเคซีนและเวย์โปรตีน (เบต้า แลคโตโกลบูลิน อัลฟ่า แลคตัลบูมิน เซรั่มอัลบูมินและ Lactoferrin) แยกออกจากกัน โปรตีนเวย์สามารถถูกประมวลผลเป็นเวย์ผง เวย์ลดแลคโตส เวย์ปราศจากแร่ธาตุและเวย์โปรตีนเข้มข้น (WPC) หรือเวย์โปรตีนไอโซเลต (WPI) โปรตีนสามในสี่ที่พบในเวย์อัลฟ่าแลคตัลบูมินเซรั่มอัลบูมินและแลคโตเฟอรินในขณะที่อยู่ในสถานะของเหลวนั้นไวต่อความร้อนมาก เนื่องจากนมและผลิตภัณฑ์จากนมต้องการการพาสเจอร์ไรส์ผลิตภัณฑ์หางนมส่วนใหญ่จะถูกยกระดับให้อยู่ในระดับที่ทำลายโปรตีนเหล่านี้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นผลิตภัณฑ์จะถูกทำลายในขณะนี้ ในทางกลับกันหากโปรตีนยังคงอยู่เหมือนเดิมผลิตภัณฑ์จะไม่ถูกตัดออก เวย์โปรตีนที่ไม่ผ่านกรรมวิธีเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพที่ดี ประเภทการซื้อที่ดีที่สุด เวย์โปรตีนมาในสามรูปแบบ เข้มข้น (WPC) แยก (WPI) และไฮโดรไลเสต (WPH) อันไหนดีที่สุด ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่าง WPI และ WPC คือ WPI นั้นบริสุทธิ์กว่า มันมีโปรตีนมากกว่าไขมันน้อยและแลคโตสต่อการให้บริการ ไอโซเลทมีโปรตีนบริสุทธิ์ 90-94% และแลคโตสน้อยกว่า 1% ในขณะที่ WPC มีโปรตีนน้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ 70-75% WPH ถูกประมวลผลมากกว่า WPI …

Continue reading

ชุดว่ายน้ำใคร ๆ ก็ใส่ได้

ชุดว่ายน้ำใคร ๆ ก็ใส่ได้…เผยเคล็ดลับวิธีเลือกชุดว่ายน้ำให้ปังสำหรับหุ่นสาว ๆ ทุกรูปแบบ หน้าร้อนใคร ๆ ก็อยากสวมชุดว่ายน้ำตัวเก่งอวดโฉมเรือนร่างท้าลมร้อนริมทะเลกันทั้งนั้น แต่คำว่า “ชุดว่ายน้ำ” อาจเป็นคำแสลงใจสำหรับสาว ๆ ที่อาจจะไม่ได้มีหุ่นที่สวยเพอร์เฟกต์แบบพิมพ์นิยม นั่นทำให้ความมั่นใจในการใส่ชุดว่ายน้ำถดถอยลงอย่างเห็นได้ชัด ในความเป็นจริงชุดว่ายน้ำออกแบบมาเพื่อทุกคน รูปแบบของชุด สีสันหรือแม้แต่รายละเอียดยิบย่อยต่าง ๆ ไม่ว่าจะมีรูปแบบใดก็สามารถหยิบชุดว่ายน้ำมาใส่เดินเล่นถ่ายรูปชิค ๆ บนหาดทรายแสนสวยได้โดยไม่ต้องอายใคร วันนี้โว้กจะเผยวิธีเลือกชุดว่ายน้ำอย่างไรให้เหมาะกับรูปร่างของสาว ๆ เพื่อความมั่นใจขั้นสุดในการสวมรับหน้าร้อนนี้ สาวอกเล็กพกความเซ็กซี่ เริ่มกันที่รูปร่างที่ไม่ได้อวบอึ๋มมากนัก นี่เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้หลายคนไม่มั่นใจในการเลือกชุดว่ายน้ำได้เช่นกัน เพราะกังวลว่าใส่ออกมาแล้วรูปร่างจะดูแบนไม่มีมิติเกินไปหรือไม่ ตัดความกังวลนั้นทิ้งไปได้เลยเมื่อสาว ๆ สามารถเลือกชุดว่ายน้ำที่มีลูกเล่นการเดรปหรือรัฟเฟิลช่วงหน้าอกเพื่อเพิ่มมิติในส่วนที่ขาดหายไป หรือจะเป็นเลือกชุดว่ายน้ำที่สามารถยกเสริมหน้าออกให้ดูไม่เรียบแบนจนเกินไป ลายพิมพ์ที่ช่วยให้ชุดดูสนุกสนานน่าสนใจโดยที่ไม่ต้องเซ็กซี่มากนัก หรือจะเป็นชุดวินเทจลักษณะวันพีซคล้องคอโชว์แผ่นหลังเสริมหน้าอก แต่ที่เป็นไฮไลต์ไม่ตายสุดท้ายคือเสื้อช่วงบนเว้าเป็นรูปหัวใจเพื่อเหมือนกับการซ่อนรูป (ที่จริงก็มีน้อย) และขับให้หน้าอกที่อวดความเว้าโค้งได้ทำหน้าที่นูนเนินออกมาอย่างเซ็กซี่ สาวอกใหญ่ไม่ใช่ว่าใส่อะไรก็ได้… มันไม่ใช่เรื่องยากที่คุณมีหน้าใหญ่เพราะไม่ว่าจะใส่ชุดว่ายน้ำแบบใดก็สามารถผลักดันความเซ็กซี่ด้วยขนาดอันน่าอิจฉาสำหรับสาว ๆ หลายคน แต่การมีหน้าอกใหญ่ก็ไม่ได้ใส่อะไรก็ได้เสมอไปสิ่งที่ต้องระวังคือ “ความล้น” ฉะนั้นสาว ๆ คัพบิ๊กต้องหาบิกินี่ที่ซัพพอร์ตหน้าอกของสาว ๆ แบบเต็มที่อย่างเช่นวันพีซแบบสายคล้องคอให้อารมณ์เซ็กซี่สตาร์สไตล์วินเทจรับหน้าร้อนนี้ก็ไม่เลว ชุดว่ายน้ำซิลูเอตรูปตัว V …

Continue reading

การสลายไขมันด้วยตวามเย็น ร่างกายที่มีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือดูดไขมัน

สลายไขมันด้วยตวามเย็น เป็นกระบวนการปรับโครงสร้างร่างกายที่เรารอคอย วิธีการไม่รุกราน 100% เพื่อสลายไขมันที่ไม่ต้องการออกไป contouring เนื้อความเป็นคำที่ครอบคลุมขั้นตอนต่าง ๆ ของเครื่องสำอางทางการแพทย์ที่ช่วยให้คุณปรับรูปร่างของคุณ การดูดไขมันอาจเป็นรูปทรงที่เก่าแก่และเป็นที่รู้จักมากที่สุด ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการแนะนำวิธีการอื่น ๆ ที่ไม่ต้องผ่าตัดเพื่อช่วยในการปรับรูปร่างและกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการ Laserlipo และ Lipodissolve ได้รับความนิยมสูงสุด แต่ขั้นตอนเหล่านี้ยังต้องใช้ cannulas หรือ needles และยังต้องหยุดทำงาน ขั้นตอนการการสลายไขมันด้วยตวามเย็น CoolSculpting นั้นแตกต่างกัน ขั้นตอนนี้ไม่เป็นอันตราย 100% ใช้เทคโนโลยีการทำความเย็นเนื้อเยื่อขั้นสูงเพื่อกำหนดเป้าหมายอย่างนุ่มนวลและกำจัดเซลล์ไขมันโดยไม่ทำร้ายผิว กล่าวอีกนัยหนึ่งมันสามารถหยุดไขมันของคุณได้ วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง ถูกค้นพบโดยแพทย์ผิวหนังร่วมกับ Harvard Medical School และได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในช่วง 4 ปีที่ผ่านมา ผลลัพธ์ที่ได้คืออุปกรณ์แกะสลักร่างกายที่ล้ำสมัยซึ่งได้รับการแสดงอย่างชัดเจนเพื่อลดปริมาณไขมันใต้ผิวหนัง 20-25% ของการรักษาแต่ละครั้ง ยิ่งกว่านั้นมันทำสิ่งนี้ด้วยความรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยและไม่มีเวลาหยุดทำงาน คุณอาจกลับมาทำงานตามปกติของคุณรวมถึงการทำงานและออกกำลังกายในวันเดียวกับขั้นตอนของคุณ แพทย์ที่ค้นพบว่าเซลล์ไขมันมีความไวต่อความเย็นมากกว่าเนื้อเยื่อของร่างกายอื่น ๆ เมื่อความเย็นเพียงพอที่จะทำได้น้ำตกตามธรรมชาติของการทำลายไขมันจะเริ่มขึ้น ร่างกายของคุณช้าและเป็นธรรมชาติขจัดเซลล์ไขมันที่เสียหายในช่วง 2-4 เดือน คำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์สำหรับกระบวนการนี้เรียกว่า Crypolipolysis ขั้นตอนนี้ต้องใช้แผ่นเจลพิเศษที่ช่วยปกป้องผิวจากความหนาวเย็นและแอปพลิเคชันพิเศษที่ดึงเนื้อเยื่อของคุณเบา ๆ ระหว่างแผ่นทำความเย็นสองแผ่น ในระหว่างขั้นตอน ผู้ป่วยจะรู้สึกถึงความรู้สึกพินและเข็มในช่วง 10 นาทีแรกตามด้วยความรู้สึกเย็นเล็กน้อยหลังจากบริเวณที่ได้รับการรักษากลายเป็นมึนงง ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงและผู้ป่วยมักจะอ่านนอนหลับหรือดูทีวี จะใช้เวลาประมาณ 2-4 เดือนสำหรับไขมันที่ถูกทำลายทั้งหมดจะหายไปและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สุดท้าย ปริมาณไขมันที่เท่ากัน (20-25%) จะถูกลบอย่างสม่ำเสมอในแต่ละการรักษา ผู้ป่วยบางรายบรรลุผลตามที่ต้องการหลังจากการรักษาเพียงครั้งเดียวผู้ป่วยบางรายต้องการการรักษาสองครั้ง สลายไขมันหน้าท้อง ไม่ได้ใช้แทนการลดน้ำหนักอาหารเพื่อสุขภาพหรือการออกกำลังกาย …

Continue reading

ศิลปะแห่งโรงเรียนสักคิ้ว

คิ้วสักกำลังกลายเป็นเทรนด์ยอดนิยมโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงที่ต้องการเป็นอิสระจากการวาดคิ้ว อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะผ่านกระบวนการเรียนสักคิ้วดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับความรู้เกี่ยวกับแนวคิดทั้งหมดก่อน โรงเรียนสักคิ้วในระดับพื้นฐาน ในระดับพื้นฐานจะใช้เม็ดสีหรือหมึกพิมพ์เพื่อสักคิ้วที่อยู่เหนือตาของคุณด้วยปืนเข็ม กระบวนการนี้ค่อนข้างคล้ายกับงานสักปกติ เพื่อความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องได้รับการบริการจากช่างสักมืออาชีพ ผู้หญิงหลายคนต้องการสักคิ้วด้วยเหตุผลหลายประการ สำหรับส่วนใหญ่พวกเขากังวลว่าขนคิ้วธรรมชาติบางเกินไปที่จะโดดเด่นและมองเห็นได้ บางคนไม่พอใจกับสีที่เป็นธรรมชาติและที่เหลือพวกเขาเพียงแค่ต้องการหยุดรู้สึกยุ่งยากกับการวาดคิ้วที่พวกเขาต้องทำเพื่อให้ดูดีก่อนที่จะออกเดินทางในวันนั้น นอกจากนี้หากคุณเป็นคนที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการล้างคิ้วอีกต่อไปเมื่อคุณกระโดดลงสระ อย่างไรก็ตามการสักเครื่องสำอางก็มีความเสี่ยงเช่นกัน อย่างแรกคือมันค่อนข้างจะมีค่าใช้จ่ายสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้เป็นศิลปินสักที่มีประสบการณ์มาก่อน แต่สิ่งนี้จำเป็นสำหรับความปลอดภัยของคุณ ประการที่สองคุณจะต้องสามารถยอมรับได้หากกระบวนการใดล้มเหลว ในที่สุดคุณจะต้องเปิดให้ทำการรีทัชหลังจากไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพราะสีของรอยสักยังคงเป็นไปได้สูงที่จะจางหายไป เยี่ยมชมเว็บไซต์ของ เรียนสักคิ้วสีฝุ่น เพื่อค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ins และลึกหนาบางของการ สักคิ้ว เสร็จเรียบร้อยแล้ว  

Continue reading