โคมตะแกรง กับความแตกต่างระหว่าง โคมตะแกรงถี่ฝั่งฝ้า และ โคมตะแกรงถี่ติดลอย

โคมไฟที่นิยมใช้ภายในสำนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่จะเป็น โคมไฟจำพวกโคมตะแกรงอลูมิเนียม โคมตะแกรง เป็นโคมไฟที่เหมาะกับการติดตั้งในพื้นที่ที่ต้องการแสงสว่างมาก ดังนั้นจึงมักถูกเลือกไปใช้ภายในอาคารสำนักงาน ภายในออฟฟิศ ห้องประชุม หน่วยงานราชการ หรือแม้กระทั่งตามร้านอาหารต่างๆ ส่วนข้อแตกต่างของโคมตะแกรงติดลอยกับโคมตะแกรงฝังฝ้า ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของผู้ใช้งานแต่ละบุคคล

โคมตะแกรง จะมีทั้งแบบติดลอยและฝังฝ้า ลักษณะของโคมไฟประกอบด้วยแผ่นสะท้อนแสงด้านข้างและอาจมีแผ่นสะท้อนแสงด้านหลังหลอด เพิ่มเข้ามาเพื่อสะท้อนแสงและควบคุมแสงให้ไปในทิศทางที่ต้องการ ส่วนตัวขวางจะสามารถลดแสงบาดตาเช่น ในมุมที่เลย มุมตัดแสง โดยทั่วไปแผ่นสะท้อนแสงและตัวขวางจะทำจากอลูมิเนียม ซึ่งมีทั้งแบบเงา และแบบกระจาย ขึ้นอยู่กับผู้ออกแบบและลักษณะการใช้งานของโคมไฟนั้น

ข้อดีของโคมตะแกรงถี่ฝังฝ้า
– สวยงามและเป็นระเบียบ โคมตะแกรงถี่ฝังฝ้าออกแบบมาให้อยู่เสมอกับฝ้า ดังนั้นจึงดูเป็นระเบียบไม่เกะกะสายตา
– ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์สำหรับห้อยเพิ่ม เช่น สลิง หรือ ที่ยึด ทำให้ไม่ยุ่งยากและไม่เปลืองค่าใช้จ่ายในการใช้งาน
– ประหยัดพื้นที่ใช้สอย

ข้อดีของโคมตะแกรงติดลอย
– ดูแลรักษาง่าย
– เวลาโคมไฟมีปัญหาสามารถตรวจสอบกับตัวโคมไฟได้เลย เพราะโคมตะแกรงถี่ติดลอยนั้นจะอยู่บริเวนนอกฝ้า ดังนั้นเวลาจะซ่อมหรือแก้ไข้จะสะดวกและง่ายกว่า
– ติดตั้งง่ายกว่า โคมตะแกรงถี่ติดลอยนั้น

ฉะนั้น หาก เลือกใช้ของที่ไม่มาตรฐาน ก็อาจจะเสียมากกว่าได้ แต่หากจะถามว่าจะเลือกใช้ โคมตะแกรงแบบไหนดีนั้น ก็ขึ้นกับการใช้งานในแต่ละที่ ซึ่งแน่นอนว่า แต่ละที่ก็มีการใช้งานแตกต่างกันอย่างชัดเจน ในการเลือกโคมตะแกรงให้ผู้ใช้งานแฮปปี้ ไม่ทำให้เกิดปัญหาตามมา แต่ส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาที่เจ้าของกิจการหรือผู้ใช้โคมตะแกรงจริงๆ มักจะเจอ หากไม่ได้กำหนดสเปคของโคมตะแกรง หรือเลือกซื้อโคมตะแกรงอย่างรู้เท่าทันผู้จัดหา นั่นก็คือ คุณภาพของโคมตะแกรงที่ช่างไฟ ผู้รับเหมา หรือผู้ที่รับโปรเจคจัดหามาให้ไม่เป็นไปตามที่ผู้ใช้งานคาดหวัง บางรายพบว่า โคมตะแกรงดูไม่เงา หมอง ซึ่งนอกจากจะทำให้โดยรวมแล้วโคมตะแกรงดูราคาถูก ยังส่งผลกระทบต่อแสงที่สะท้อนจากตัวโคมตะแกรง ซึ่งนั่นทำให้พื้นที่โรงงาน,สำนักงานหรืออฟฟิศของคุณไม่สว่างเต็มที่ตามความต้องการ ส่งผลต่อบรรยากาศการทำงานของพนักงานในออฟฟิศโดยตรง

ฉีดโบท็อกซ์ ช่วยกระชับกรอบหน้า ทำให้ใบหน้ากลับมาตึงกระชับ

ฉีดโบท็อกซ์ ช่วยกระชับกรอบหน้า ทำให้ใบหน้ากลับมาตึงกระชับถ้าอยากลดริ้วรอยจะฉีดโบท็อกซ์ดีไหม การฉีดโบท็อกซ์จะช่วยรักษาริ้วรอยบนใบหน้า ลดรอยเหี่ยวย่นหน้าผาก หางตา ลดริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงอารมณ์ต่างๆ ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

ฉีดโบทอกซ์ ทำให้กล้ามเนื้อตายจริงหรือ วิธีการทำงานของ Botox เป็นอย่างไร

เมื่อแพทย์ ฉีดโบท็อกซ์ ไปในส่วนต่างๆ ที่ต้องการรักษาแล้ว Botox จะเข้าไปจับที่ปลายประสาททำให้เซลล์ประสาทไม่สามารถหลั่งสารสื่อประสาทมาที่กล้ามเนื้อได้ หรือกล่าวได้ว่าเป็นการทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดอ่อนแรงลงชั่วคราว ทำให้เกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ฉีดโบท็อกซ์ สามารถเห็นผลลัพธ์หลังการฉีดได้ภายใน 2 – 3 วัน สำหรับริ้วรอยตื้นๆ และรอยลึกจะเริ่มเห็นผลประมาณ 7 – 14 วัน เมื่อฉีดไปแล้วยังสามารถแสดงอารมณ์ได้ตามปกติ เพียงแค่ริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์จะหายไป หลังการฉีดผลลัพท์จะอยู่ได้นาน 6 – 8 เดือน หลังจากนั้นริ้วรอยก็จะกลับมาเหมือนเดิม
Botox เหมาะกับใครบ้าง
ฉีดโบท็อกซ์ของอเมริกาสามารเริ่มฉีดได้ตั้งแต่อายุ 7 ขวบ การฉีด Botox จะช่วยลดริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงอารมณ์ต่างๆ เช่นหน้าผาก รอยตีนกา ริ้วรอยรอบดวงตา ปาก และยังสามารถฉีดเพื่อยกคิ้วขึ้น ทำให้ตาดูโตขึ้น แลดูอ่อนเยาว์มากขึ้น เหมาะสำหรับใช้ปรับรูปหน้าให้ดูเรียว กระชับผิวหนัง รวมทั้งลดเหงื่อบริเวณรักแร้ได้อีกด้วย

หลังจากฉีดอาจมีอาการปวดศีรษะหรือปวดในบริเวณที่ฉีด แต่ก็จะหายไปเองในเวลาไม่นาน บางรายอาจจะเคี้ยวอาหารได้ยากขึ้นโดยเฉพาะอาหารที่แข็งและเหนียวเพราะการขยับกล้ามเนื้อในบริเวณที่ฉีดมีความหนืดมากขึ้น ทั้งนี้การ ฉีดโบท็อกซ์ จะต้องใช้ความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ของแพทย์เป็นส่วนสำคัญเพราะถ้าฉีดผิดตำแหน่งอาจเกิดผลข้างเคียงอย่างตาตก ปากเบี้ยวยิ้มไม่ได้ หรือหน้าไม่เท่ากัน

ผู้ชายก็ฉีดโบท็อกซ์ได้
มีลูกค้าผู้ชายเข้าคลินิคเสริมความงามเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัวและหนึ่งในทรีตเม้นต์ที่ได้รับความนิยมจากคุณผู้ชายในคลินิคก็คือ ฉีดโบท็อกซ์ โดยลูกค้าผู้ชายส่วนมากที่พึ่งเริ่มเข้ารับบริการฉีดโบท็อกซ์มักจะเริ่ม ฉีดโบท็อกซ์ บริเวณขมวดคิ้วและหน้าผากก่อนเพราะเป็นบริเวณที่เหล่าคุณผู้ชายมีปัญหามากที่สุด

ทำไมผู้ชายถึงเลือกฉีดโบท็อกซ์มากขึ้น

ผู้ชายบางคนต้องการเพิ่มโอกาสในการทำงานและต้องแข่งขันกับเพื่อนร่วมงานที่อายุน้อยกว่า ฉีดโบท็อกซ์ บางคนก็ต้องการปรับปรุงตัวเองให้ดูดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น และเพิ่มโอกาสในการเดทสาวๆ หรือเป็นโอกาศในการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งสำคัญ

ฉีดโบท็อกซ์ สามารถลบสัญญาณแห่งวัยได้ จึงช่วยเพิ่มความมั่นใจและอารมณ์แห่งความสุขของคุณผู้ชายได้ การฉีดโบท็อกซ์มีประสิทธิภาพในการรักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้า สามารถลดอาการของโรคซึมเศร้าได้ ในทำนองเดียวกันการฉีดโบท็อกซ์สามารถช่วยเปิดประตูสำหรับคุณผู้ชายในอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวของพวกเขา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มคุณภาพชีวิตและความสุขของพวกเค้าได้

การเลือกชุดไปงานแต่ง เราควรเลือกยังไง

งานแต่งคนสนิท มิตรสหายเราทั้งที เราก็ต้องไปร่วมแสดงความยินดีกันแบบใส่ใจนะคะ โดยเฉพาะ “ชุดไปงานแต่ง” ที่เราต้องพิถีพิถันเลือกกันนิดนึง เพราะนอกจากจะเป็นการให้เกียรติเจ้าภาพแล้ว งานนี้อาจจะเป็นโอกาสดี ให้เราได้ทำความรู้จักกับผู้ซักคนก็ได้ ว่าแล้วก็มาดูคำแนะนำดีๆ เลยดีกว่าว่าการเลือกชุดไปงานแต่ง เราควรเลือกยังไงบ้าง

ก่อนอื่นเราต้องจำไว้ก่อนเลยว่าชุดที่เราใส่ไปจะต้องค่อนข้างสุภาพ นั่นคือไม่เซ็กซี่จนเกินไป เช่น คว้านอกลึก หรือเห็นหน้าอกเยอะเกินไป ถ้าเป็นผ่าข้างสูง หรือผ่าหลังก็ผ่าแต่พอดีนะคะ ไม่เอาแบบเดินทีเห็นถึงซับใน ดีไซน์ก็พยายามหลีกเลี่ยงชุดวิบวับ ปักเลื่อมเยอะๆ จะดูสุภาพกว่า ถึงแม้สาวๆ บางทีอาจจะรู้สึกค้านว่านานๆ ได้แต่งสวยซักที หรือนี่มันร่างกายของเรา เรามีสิทธิ์จะแต่งตัวยังไงก็ได้

ใช่ค่ะ เรามีสิทธิ์ คุณค่าของผู้หญิงไม่ได้อยู่ที่การแต่งตัวเลย แต่สิ่งที่เราต้องรู้ด้วยคือกาลเทศะ ถ้าเราแต่งสวยไปพร้อมๆกับการรู้กาลเทศะ เราก็จะยิ่งสวยขึ้นไปอี้กกกก

ชุดเช่า VS ชุดตัด/ซื้อ

จะเช่าหรือซื้อดีค้า ปัญหานี้แล้วแต่การใช้งานส่วนตัวเป็นหลักเลยค่ะซิส ปัจจุบันสาวๆ ส่วนใหญ่ก็เลือกที่จะเช่ามากกว่าเพราะรู้สึกว่าซื้อมา โอกาสใส่น้อยแน่นอน ไม่คุ้มหรอก แถมออกงานแล้วใส่ชุดซ้ำมันไม่ได้ มันไม่เริ่ด อันนี้ถ้าเป็นชุดราตรียาวก็ค่อนข้างเห็นด้วยเลยค่ะ แต่ก็ต้องระวังเดินไปจ๊ะเอ๋ฝาแฝด ชุดเหมือนกันได้นะจ๊ะ เพราะส่วนมากชุดเช่าดีไซน์ก็จะคล้ายๆกัน

แต่ถ้าเราเลือกแบบชุดที่ดูคุ้มค่า สามารถเอาไปออกงานเบาๆ หรือใส่ไปประชุมได้ต่อ เช่น ชุดสูทเท่ๆ หรือเดรสคลุมเข่าเรียบหรูซักตัว อันนี้ซื้อก็คุ้มเลยนะคะ เพราะว่าราคาเช่าชุดนึงก็หลักพัน ซึ่งราคามันก็ใกล้กับราคาซื้อของร้านดีๆ บางร้านเลย แถวสยามมีให้เลือกหลายร้านมาก

ห้ามเด่นกว่าเจ้าสาว

ชุดไปงานแต่ง ยังไงดี

ข้อนี้จำไว้ให้แม่นเลยนะคะ ใครแต่งไปสู้เจ้าสาวชั้นจับตีก้นเลยนะ ส่วนมากชุดเจ้าสาวจะเป็นสีขาว เพราะฉะนั้นสีขาวจึงเป็นสีแรกที่เราต้องตัดทิ้งตอนเลือกชุดไปเลยค่ะ ยกเว้นว่าเจ้าสาวเขาใส่สีอื่น หรือระบุสีขาวมาเป็นเดรสโค้ดของงาน นอกจากเรื่องชุดแล้ว แต่งหน้า ทำผมก็ต้องเบากว่าด้วยนะคะ คิดไว้เสมอว่าต้องให้เกียรติเขา งานนี้เป็นงานสำคัญในชีวิตของเขาค่ะ

แต่งตามเดรสโค้ด

ชุดไปงานแต่ง ธีม

อันนี้แสนง่ายเลยค่ะ แถมสนุกด้วยเพราะแต่ละงานเขาก็จะมีธีมงาน โทนสีหลักของงานกันอยู่แล้ว ซึ่งเจ้าภาพเขาก็วางแผนมาให้แล้วแน่นอนค่ะ ว่าสีนี้ใส่แล้วไม่ทับไลน์เจ้าบ่าวเจ้าสาว ไม่จมแบ็คดรอป ถ่ายรูปในงานแล้วสวย
แต่บางงานก็ไปสุด ไม่หยุดแค่ชุดราตรีค่ะ กำหนดมาเลยว่าธีมซุปเปอร์ฮีโร่ อวกาศ หรือเลียนแบบคนดังใดๆ อันนี้ก็จัดเต็มเอาฮาได้เลย เพิ่มสีสันให้งานสุดๆ

เวลาจัดงาน

จัดงานแต่งงาน

เวลาจัดงานก็เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกชุดเหมือนกันนะคะ เพราะมันจะทำให้เราดูสวยแบบพอดิบพอดี ไม่เยอะ หลักการเลือกก็ง่ายม้ากกก จำไว้ว่ากลางวันเบา ถ้าเราเลือกใส่ชุดกระโปรง ก็เลือกเป็นเดรสสั้น หรือยาวคลุมเข่าค่ะ ส่วนงานกลางคืนจัดลากราตรียาวได้เลย ไม่ติดจ้า
แต่ถ้าใครต้องอยู่ยาวเช้ายันเย็นชุดเดียว แนะนำเป็นแบบสั้นจะดีกว่า เพราะกลมกลืนอยู่ได้ทั้งกลางวัน กลางคืนเลยแม่

ดูสถานที่จัดงาน

สถานที่จัดงานแต่ง

ส่วนมากงานแต่งในกรุงเทพฯ เราก็จะจัดในโรงแรมหรือโบสถ์คริสต์ใช่มั้ยล่ะคะ สาวๆก็พอจะเคยเห็นอยู่แล้วแหละว่าบรรดาแขกแต่งตัวกันประมาณไหน แต่ถ้างานแต่งในต่างจังหวัดบางงานก็จัดในหอประชุมโรงเรียน ลานกว้างกลางแจ้ง หรือลานหน้าบ้านไปเลยก็มี

เพราะฉะนั้นชุดของเรา เบาได้เบาค่ะ ชุดราตรียาวพับเก็บเลย เดรสสั้น เดรสคลุมเข่าเท่านั้นค่ะ ถ้าจัดเต็มเกินคนเก้อจะเป็นเราเอง เพราะแขกส่วนมากจะแต่งตัวกันเป็นสไตล์ง่ายๆ สบายๆ มากกว่าจ้า

แต่ถ้าแต่งที่ทะเล ให้เลือกเป็นเดรสสั้นจะเดินเหินสะดวกกว่า และไม่ใส่ส้นสูงเพราะจะเดินลำบาก ส่วนงานแต่งในสวนหลักๆ จะคล้ายๆกับทะเลเลย แต่ยังพอใส่ส้นสูงได้ แค่ต้องหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นเข็มที่จะไปเจาะดินจนเลอะเทอะจ้า

รองเท้าดีไซน์เรียบง่าย

ชุดไปงานแต่ง รองเท้า

สำหรับรองเท้า อย่างแรกก็ต้องเลือกสีให้เป็นโทนเดียวกับชุดค่ะ จะได้ดูกลมกลืนไม่โดด ส่วนดีไซน์เลือกเป็นรองเท้าคุ้มข้อ หรือรองเท้าส้นสูงเรียบหรู อย่าวิบวับ ดีเทลเยอะมาก และแนะนำว่าอย่าหาใส่สูงมากนะคะซิส เพราะกว่าจะจบงานก็นาน ไหนจะเดินทักทายเพื่อน ร่วมกิจกรรมใดๆ หล่อนได้ยืนขาแข็ง ปวดเท้าแน่นอน แถมเสี่ยงสะดุดชายกระโปรงล้มด้วยนะจ๊ะ

เครื่องประดับเรียบหรู

ชุดไปงานแต่ง เครื่องประดับ

มาถึงเครื่องประดับก็ยังคงคอนเซ็ปเดิมค่ะซิส อย่าเยอะมาก แนะนำให้ใส่เครื่องประดับสีเงินจะดูเบากว่าสีทอง สร้อย ต่างหู หลีกเลี่ยงการห้อยระย้าค่ะ ถ้าเป็นไข่มุกก็เริ่ดนะคะ ให้ลุคเรียบหรู ไม่เยอะเกินไป ผู้ดีมากๆ ส่วนแหวนก็อย่าหัวใหญ่มากค่ะ จะทำให้เราดูตั้งใจประโคมไปหน่อย เผลอๆ จะไปกันซีนแหวนเจ้าสาวด้วย

กระเป๋าใบเล็ก

ชุดไปงานแต่ง กระเป๋า

เราใส่ชุดเดรสมาขนาดนี้แล้ว เราก็ต้องเลือกใช้กระเป๋าใบเล็กๆ ค่ะ จะได้ลุคที่ดูเฉิดฉาย สง่างามมากกว่า แถมไม่พะรุงพะรัง ไม่บังชุดเราด้วย โดยเลือกสีของกระเป๋าที่ไม่ตัดคู่ตรงข้ามกับสีชุดเรา ง่ายๆเซฟๆ ก็เลือกเป็นโทนสีใกล้เคียงกับชุดเลยก็ได้ค่ะ ดีไซน์แนะนำเป็นกระเป๋าคลัช หรือกระเป๋าถือใบเล็กๆ กระเป๋าสะพายพักก่อนจ้า

สำหรับคำแนะนำในการเลือกชุดไปงานแต่งของเราก็จบแต่เพียงเท่านี้ค่ะ สาวๆ ก็ลองไปปรับใช้กันดูนะคะ แล้วก็อย่าลืมคุมงบกันให้ดีๆ แบ่งเงินไว้ใส่ซองกันด้วยนะคะ แต่ทั้งหมดทั้งมวลเราต้องทำตามกำลังทรัพย์นะคะซิส ไม่ไหวอย่าฝืน ถ้าสวยวันงาน แต่กินแกลบวันสิ้นเดือนก็ไม่คุ้มนะค้า

ข้อดีและข้อจำกัดในการตรวจดาวน์ซินโดรม

กลุ่มอาการดาวน์ (Down syndrome) หรือเด็กดาวน์นั้น เป็นโรคทางกรรมพันธุ์แต่กำเนิด ที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม คู่ที่ 21 เด็กกลุ่มนี้จะมีปัญหาสุขภาพหลายอย่าง และมีอายุขัยเฉลี่ย สั้นกว่าคนปกติ โดยอาการที่พบเป็นหลักคือ มีความพิการด้านสติปัญญา หรือปัญญาอ่อน ร่วมกับมีความพิการด้านร่างกาย เช่น ใบหน้าผิดปกติ ศีรษะแบน การเจริญเติบโตช้าผิดปกติ หัวใจพิการแต่กำเนิด ลำไส้อุดตัน ตัวเตี้ย กล้ามเนื้ออ่อน ต่อมไทรอยด์ บกพร่อง

ใครบ้างที่เสี่ยง

คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนมีโอกาสที่ทารกในครรภ์จะเป็นเด็กดาวน์ โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีอายุมากขึ้น โอกาสที่ทารกในครรภ์จะเป็นเด็กดาวน์ก็จะสูงตามไปด้วยตามอัตราส่วน

  • คุณแม่อายุ 25 ปี มีโอกาสที่ลูกจะเป็นเด็กดาวน์ 1 ใน 1,340 คน
  • คุณแม่อายุ 30 ปี มีโอกาสที่ลูกจะเป็นเด็กดาวน์ 1 ใน 940 คน
  • คุณแม่อายุ 35 ปี มีโอกาสที่ลูกจะเป็นเด็กดาวน์ 1 ใน 353 คน
  • คุณแม่อายุ 38 ปี มีโอกาสที่ลูกจะเป็นเด็กดาวน์ 1 ใน 148 คน
  • คุณแม่อายุ 40 ปี มีโอกาสที่ลูกจะเป็นเด็กดาวน์ 1 ใน 85 คน

จะทราบได้อย่างไรว่า ทารกในครรภ์เป็นเด็กดาวน์หรือไม่

แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนเข้ารับการตรวจคัดกรอง เพื่อดูว่าทารกในครรภ์ในครรภ์มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นเด็กดาวน์ สูงหรือไม่ ปัจจุบันมีวิธีการตรวจคัดกรองกลุ่มอาการดาวน์ หลากหลายวิธี โดยเทคโนโลยีล่าสุดและมีความแม่นยำสูงสุด คือการตรวจดาวน์ซินโดรม

การตรวจดาวน์ซินโดรมคืออะไร

การตรวจดาวน์ซินโดรมหรือ NIPT (Non-invasive Prenatal Screening) เป็นวิธีการตรวจคัดกรองความผิดปกติของกรรมพันธุ์ทารกในครรภ์จากเลือดมารดา วิธีนี้มีความปลอดภัย และมีความแม่นยำสูงถึงกว่า 99%

ใครบ้างที่สามารถตรวจดาวน์ซินโดรมได้

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอายุครรภ์ตั้งแต่ 10 สัปดาห์เป็นต้นไปสามารถ เข้ารับการตรวจ NIPT ได้

ดาวน์ซินโดรมมีวิธีการตรวจอย่างไร

การตรวจดาวน์ซินโดรมสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่เจาะเลือด ไม่จำเป็นต้องงดน้ำหรืออาหารก่อนเข้ารับการตรวจ  โดยสูติแพทย์จะทำการซักประวัติคุณแม่เพื่อคัดกรองว่าสามารถเข้ารับการตรวจดาวน์ซินโดรมได้หรือไม่ หลังจากนั้น พยาบาลจะเก็บตัวอย่างเลือดคุณแม่ ประมาณ 10-20 มิลลิลิตร ตัวอย่างเลือดจะถูกนำส่งไปตรวจวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ซึ่งจะทราบผลตรวจภายใน 2 สัปดาห์

NIPT สามารถตรวจคัดกรองโรคใดได้บ้าง

โดยทั่วไป การตรวจ NIPT จะวิเคราะห์ความผิดปกติของกรรมพันธุ์ 5 ตำแหน่ง ได้แก่ โครโมโซมคู่ที่ 21, 18, 13 และ โครโมโซมเพศ X และ Y จึงทำให้สามารถทราบโรคพันธุกรรมหลัก 3 โรค คือ

  • กลุ่มอาการดาวน์ (Down syndrome),
  • กลุ่มอาการเอ็ดเวิร์ด (Edward syndrome),
  • กลุ่มอาการพาทัว (Patau syndrome)

และยังสามารถทราบเพศของทารกในครรภ์ด้วย

ข้อดีของการตรวจดาวน์ซินโดรม

การตรวจดาวน์ซินโดรมเป็นการตรวจคัดกรองกลุ่มอาการดาวน์ที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในปัจจุบัน สามารถตรวจได้ง่าย สะดวกรวดเร็ว และไม่ต้องเสี่ยงต่อการแท้งเมื่อเปรียบเทียบกับการเจาะน้ำคร่ำ

ข้อจำกัดของการตรวจดาวน์ซินโดรม

คุณแม่ตั้งครรภ์บางราย อาจไม่สามารถเข้ารับการตรวจ NIPT ได้ เช่น ตั้งครรภ์แฝดสามขึ้นไป เป็นโรคมะเร็ง เคยได้รับเลือดหรือ ปลูกถ่ายอวัยวะ โดยสูติแพทย์จะสามารถให้คำแนะนำคุณแม่ตั้งครรภ์กลุ่มนี้ ในการตรวจคัดกรองกลุ่มอาการดาวน์ด้วยวิธีอื่นๆ ต่อไป

ประเทศเวียดนามเหมาะเที่ยวด้วยตัวเองหรือเลือกใช้ทัวร์เวียดนามดีกว่า

ประเทศเวียดนาม เป็นที่ท่องเที่ยวในเอเชียที่มาแรงมาก ๆ ในวินาทีนี้ ด้วยมีธรรมชาติที่สวยงามอุดมสมบูรณ์ มีวัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์ อีกทั้งยังมีค่าครองชีพที่ไม่สูงมากนัก ที่นี่จึงได้กลายมาเป็น Dream Destination ของใครหลายคนได้อย่างง่ายดายทั้งเลือกไปกับทัวร์เวียดนามหรือเที่ยวด้วยตัวเอง แต่ก่อนที่จะไปลุยเที่ยวเวียดนาม เรามาทำความรู้จักเมืองนี้ให้มากขึ้นก่อนดีกว่า มีเรื่องอะไรน่ารู้เกี่ยวกับเวียดนามบ้าง ต้องเตรียมตัวเที่ยวเวียดนามอย่างไร

สำหรับนักท่องเที่ยวที่ถือพาสปอร์ตหรือหนังสือเดินทางไทย สามารถเข้าไปเที่ยวประเทศเวียดนามได้โดยไม่ต้องขอวีซ่าและสามารถพำนักในประเทศเวียดนามได้ไม่เกิน 30 วัน เวลาในเวียดนามจะเป็นเวลาเดียวกับประเทศไทย จึงไม่ต้องกังวลเรื่องความคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับเวลา ไม่ต้องตั้งนาฬิกาสลับไปสลับมาให้ยุ่งยาก ชาวเวียดนามจะใช้ภาษาเวียดนามเป็นภาษาราชการ แต่ก็ยังมีคนรุ่นใหม่ที่สามารถพูดภาษาอังกฤษ ภาษาฝรั่งเศส ภาษาจีน ฯลฯ ได้อย่างคล่องแคล่ว

ประเทศเวียดนาม มีหน่วยสกุลเงินเรียกว่า ดอง (Dong) โดย 1 บาทไทย เท่ากับ 731.68 ดอง (ข้อมูล ณ วันที่ 28 มกราคม 2562) ควรแลกเงินดอลลาร์สหรัฐไปด้วยเผื่อฉุกเฉิน มีกูรูหลายท่านแนะนำให้นำเงินบาทไทยแลกเป็นเงินดอลลาร์สหรัฐก่อน แล้วจึงค่อยแลกเป็นเงินดอง จะคุ้มกว่า ทั้งนี้ทั้งนั้นควรเช็กเรตราคาอีกครั้งก่อนเดินทาง เมืองน่าเที่ยวไม่ได้มีแค่โฮจิมินห์เท่านั้น แต่ยังมีเมืองเล็ก ๆ ที่สวยงามอีกมากมาย อาทิ เมืองซาปา เมืองฮานอย เมืองฮอยอัน เมืองดานัง เมืองดาลัด เมืองเว้ เป็นต้น ที่เที่ยวเวียดนามที่น่าสนใจ อาทิ ฮาลองเบย์, ฮาลองบก, ทะเลทรายมุยเน่, นาข้าวขั้นบันได เมืองซาปา, พระราชวังทังลอง, เยี่ยมชมเมืองโบราณฮอยอัน, พระราชวังเว้, เมืองตากอากาศดาลัด, เมืองฮานอย

ใครที่ชอบอัพโหลดรูปขึ้นโซเชียลเน็ตเวิร์ก หรือต้องใช้อินเทอร์เน็ต แนะนำให้ซื้อซิมของประเทศเวียดนาม มีให้เลือกหลากหลายแพ็กเกจ ระบบอินเทอร์เน็ตเร็วและราคาไม่แพง จะเลือกให้โทรกลับไทยก็ได้ ใครไม่อยากไปเดินหาซื้อให้ยุ่งยาก ก็สามารถที่ซื้อได้ตั้งแต่ที่สนามบิน ถ้าเที่ยวในเมืองใหญ่อย่างโฮจิมินห์ หรือฮานอย ก็จะมีตัวเลือกของที่พักให้เลือกเยอะพอสมควร มีทั้งแบบโฮสเทล ไล่ไปจนถึงโรงแรมหรูหรา แต่ถ้าไปเที่ยวเมืองเล็ก ๆ อย่างฮอยอัน ซาปา หรือดาลัด ก็จะมีที่พักแบบโฮสเทลเสียมากกว่า ซึ่งก็มีความสะดวกสบายไม่น้อยหน้าโรงแรมหรู ๆ อีกทั้งยังมีราคาถูกกว่าอีกด้วย

การเดินทางท่องเที่ยวในประเทศเวียดนาม โดยเฉพาะเมืองใหญ่ ๆ อาจจะยากสักนิด แต่ก็ไม่ลำบากจนเกินไป อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าเมืองใหญ่ ๆ ของเวียดนามยังไม่มีรถไฟฟ้า การเดินทางส่วนใหญ่จึงต้องใช้บริการรถโดยสารประจำทาง หรือถ้าใจกล้าหน่อยก็เรียกรถถีบสามล้อ หรือแท็กซี่ให้พาเที่ยวที่ต่าง ๆ แต่ต้องระวังมาก ๆ ในเรื่องการต่อรองราคาและความปลอดภัย นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่จึงนิยมที่จะซื้อทัวร์เวียดนามในการเที่ยวเมืองมากกว่า ใครที่สามารถขี่มอเตอร์ไซค์ได้ ก็มีร้านให้เช่ารถมอเตอร์ไซค์เยอะอยู่เหมือนกัน แต่ต้องขับขี่อย่างระมัดระวังมาก ๆ แต่ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป การนั่งรถโดยสารประจำทางก็ไม่ใช่เรื่องยากนัก หากโทรศัพท์มือถือสามารถเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตได้ ก็จะสามารถเสิร์ชเส้นทางได้เลย มีแนะนำสายรถประจำทางให้เสร็จสรรพ ไม่ต้องกลัวหลง ส่วนใหญ่จะราคา 5,000 ดอง

ส่วนถ้าจะไปเที่ยวเมืองอื่น ๆ ที่ไกลออกไป ก็จะมีรสบัสให้บริการ แต่ต้องเผื่อเวลาสักนิด เพราะรสบัสที่นี่จะขับช้าและถนนบางเส้นทางยังไม่เจริญเท่าที่ควร จึงควรที่จะเผื่อเวลาไว้มาก ๆ ด้วยเช่นกัน แต่ถ้าเลือกมากับทัวร์เวียดนามก็ไม่ต้องกังวลในส่วนนี้ ส่วนการเที่ยวในเมืองนั้น ๆ ถ้าไม่จองทัวร์ก็เช่ามอเตอร์ไซค์ขี่เที่ยวรอบ ๆ เมืองได้

บริการดูดส้วม ราคาถูก ปัญหากวนใจที่พบเจอกันแทบทุกบ้าน

บริการดูดส้วม รถดูดส้วม ดูดส้วมทุกพื้นที่ บริการดูดส้วมเร่งด่วน เเก้ไขท่อตัน สูบส้วม ดูดไขมัน รับดูดส้วม ตะกอนเลน โดยมืออาชีพที่มีประสบการณ์ ในด้านการเเก้ปัญหา เเละ ดูดส้วมนอกจากการบริการดูดส้วมแล้ว ยังรับงานด้านการวางถังเเซทปรับเปลี่ยนถังเเซท จัดเป็นผู้ให้บริการดูดส้วม เเละ วางถังเเซทแบบครบวงจรอย่างแท้จริง ต่อให้งาน จะเป็นงานขนาดเล็กหรืองานขนาดใหญ่แค่ไหนก็ไม่ใช่ปัญหา บริการดูดส้วม ตลอด 24 ช.ม ชักโครกกดไม่ลงอ่างล้างจานตัน ชักโครกตัน สูบบ่อไขมัน สูบบ่อกาก สูบเลน สูบบ่อตะกอน ดูดส้วม ดูดสิ่งปฏิกูล สูบของเหลวทุกชนิด บริการดูดส้วมทุกพื้นที่ดูดส้วม

บริการดูดส้วม สูบส้วม ราคาถูกงานขนถ่ายสิ่งปฏิกูล ดูดน้ำเสีย สูบไขมัน ส้วมเต็มไว ส้วมตันมีปัญหาเรื่องกลิ่น

สาเหตุของส้วมตัน ส้วมเติมคือ ส้วมตันเกิดจากการที่มีของเสียเข้าไปอุดตันตามส่วนของทางระบายน้ำ เมื่อของเสียเข้าไปอุดตันก็จะทำให้ไม่สามารถกดเพื่อเอาของเสียชุดใหม่ลงไปได้ เวลาที่เกิดการอุดตัน ยิ่งกดย้ำลงไปอีกก็จะไม่ช่วยอะไรเลย

ส้วมเต็มจะเกิดจากการใช้ของระบบบ่อเกรอะ บ่อซึม ส้วมซึม บริการดูดส้วม รถดูดส้วม เพราะการติดตั้งระบบนี้จะวางอยู่ใต้ดิน ที่มีความชื้นและแฉะ หากอยู่ที่ช่วงที่ฝนตกหนัก หรือน้ำชุ่มบริเวณนั้นๆ จะส่งผลให้ของเสียไม่สามารถซึมออกไปได้ หากเกิดน้ำท่วม น้ำก็จะไหลย้อนขึ้นกลับเข้ามาในบ่อส้วม ปัญหาที่จะตามมาคือ ส้วมราดไม่ลง ไม่สามารถใช้งานได้ วิธีการเช็คเเบบง่ายๆ เมื่อส้วมกดไม่ลง ให้รอดูอาการสักพัก ให้น้ำลดระดับลง ปัญหาต่างๆจะดีขึ้น แต่หากยังคงเติมเหมือนเดิม ก็ควรรีบเปลี่ยนระบบ มาเป็นระบบถังบำบัดน้ำเสียสำเร็จรูป ซึ่งจะทำหน้าที่ย่อยสลายสิ่งปฏิกูลต่างๆ จนน้ำสะอาดแล้วปล่อยลง ท่อสาธารณะ คือระบบเดนออก

การใช้บริการดูดส้วม มีความสำคัญเป็นอย่างมากในการแก้ปัญหาส้วมที่อุดตันหรือส้วมที่เติมไม่ว่าจะเป็นกรณีอะไรก็ตามที่ได้เห็นกันแล้วว่าจะต้องรีบแก้ไขทันที ให้ ได้มั่นใจได้เลยว่าสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นจะไม่ส่งผลกระทบ ต่อการใช้ชีวิตภายในบ้านอย่างแน่นอนหลังแก้ไขปัญหานี้ไปได้แล้ว พร้อมให้คำเเนะนำเเละช่วยเหลือ ด้านการสูบส้วม เเก้ไขท่อตัน ลอกท่อ

การลงทุนผ่านระบบ ธุรกิจออนไลน์ปี 2023 มีให้เลือกเข้าใช้บริการง่ายขึ้น

การลงทุนผ่านระบบ ธุรกิจออนไลน์ปี 2023 มีให้เลือกเข้าใช้บริการง่ายขึ้น

ธุรกิจออนไลน์ปี 2023 มีมากมายสไตล์วิธีการทำธุรกิจที่เปิดแนวความคิดได้น่าดึงดูดทุกระบบของวิธีการทำรายได้ที่ลงทุนกันไป ตามสมควรสำหรับในการทำธุรกิจที่ได้ใช้แนวความคิด วิชาความรู้ ความรู้ความเข้าใจของตนมาเสริมเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการทำธุรกิจให้ลูกค้าร่วมหาสิ่งที่ตนเองปรารถนากำเนิดเป็นความพอใจที่จะเปลี่ยนกับเงินที่ได้ผลิตภัณฑ์ บริการที่ตนเองพอใจได้โดยทันที ลักษณะของการลงทุนที่มีระบบระเบียบออนไลน์เข้ามาเสริมเป็นตัวช่วยนั้น แม้กระทำการดูแลระบบของธุรกิจเอาไว้ให้ดียืนยันได้ว่าการบริการของธุรกิจที่เปิดให้เลือกใช้ผ่านอินเทอร์เน็ตมีการเปิดบริการตลอดการยืดอายุที่ได้ลงมือสร้างเอาไว้ให้เลือกกัน แนวคิดของการทำ ธุรกิจออนไลน์ปี 2023 กำลังจะมีเยอะขึ้นจากความนึกคิดของนักลงทุนทำธุรกิจโดยมากที่อยากได้มีรายได้เป็นของตนเองกันนั้นวิธีการทำธุรกิจผ่านระบบออนไลน์ก็เลยแปลงเป็นตัวเลือกที่นักลงทุนความต้องการของทุกคนสำหรับเพื่อการหาเงินป้อมคงจะ การเปลี่ยนแปลงระบบธุรกิจในแต่ละหัวข้อที่ต้องการ

ถ้าให้คิดสรุปรู้เรื่องได้ง่ายการลงทุนที่มีให้ลูกค้าได้เลือกเข้าใช้บริการกันนั้นบางกรณีเอง การพัฒนาระบบธุรกิจให้มั่นคงเกิดเรื่องที่สำคัญทำให้ความพอใจของลูกค้า เข้าถึงการนำเสนอของผลิตภัณฑ์และก็ระบบที่มีให้บริการเลือกซื้อใช้ประโยชน์กันได้ตลอดการตกลงทำรายการจำหน่ายกัน เริ่มเรื่องเกี่ยวกับการลงทุนที่น่าดึงดูด ธุรกิจออนไลน์ปี 2023 มีให้เลือกกรรมวิธีการที่เหมาะสมกันมากขึ้นเรื่อยๆในเมื่อระบบของแนวทางการทำธุรกิจขณะนั้นเอง การผลิตฐานธุรกิจป้อมคงจะเอาไว้ให้ตนเองมีรายได้อย่างสม่ำเสมอนั้นก็เป็นแถวคิดของแนวทางการทำธุรกิจที่นักลงทุนทุกคนมีการกำหนดเป้าหมายเอาไว้เพื่อนักลงทุนทุกคนมีการปรับปรุงระบบธุรกิจให้เข้าถึงกรุ๊ปลูกค้าทุกคนได้มากขึ้น สำหรับในการลงทุนทำธุรกิจแต่ละแบบอย่างนั้น มีความต่างกันในเรื่องเกี่ยวกับการลงทุนที่เกิดจากสิ่งที่มีความต้องการที่มีพร้อมให้บริการสำหรับลูกค้าทุกคนที่ได้เลือกเข้าพบผลิตภัณฑ์ที่ตนเองอยากสิ่งที่จำเป็นสำหรับในการทำธุรกิจที่ทำให้หาเงิน ได้กำไรสามารถเริ่มผ่านระบบออนไลน์ได้ในทันที

ธุรกิจที่น่าสนใจในปี 2022 ความต้องการของการสร้างรายได้ที่ง่ายขึ้น

ธุรกิจที่น่าสนใจในปี 2022 ความต้องการของการสร้างรายได้ที่ง่ายขึ้น

เรื่องเกี่ยวกับการลงทุน ธุรกิจที่น่าสนใจในปี 2022 กำลังเริ่มจะมีการกล่าวถึงเรื่องเกี่ยวกับการลงทุนที่บางทีก็อาจจะมาจากสิ่งรอบข้างซึ่งสามารถเอามาปรับใช้ให้กำเนิดเป็นการทำธุรกิจของตนเองได้โดยทันทีกันนั้นไม่ต้องคิดให้นานในเมื่อระบบของธุรกิจออนไลน์กำลังดีกว่าสำหรับการลงทุนซึ่งสามารถเริ่มจากทุนที่จำกัดได้ ความน่าดึงดูดใจของเทคโนโลยีที่มาอำนวยความสบายให้ลูกค้าสามารถเลือกใช้บริการธุรกิจที่เปิดให้เข้าเลือกใช้บริการผ่านระบบออนไลน์กันนั้นก็เริ่มจะมีต้นแบบยอดนิยมไม่ว่าจะคือเรื่องของการกิน เครื่องใช้ สิ่งที่จำเป็นที่จะควรจะมีการเลือกหาประยุกต์ใช้ในชีวิตก็แปลงเป็นลู่ทางสำหรับการลงทุนทำธุรกิจเริ่มได้โดยทันที ธุรกิจที่น่าสนใจในปี 2022 ระบบของแนวทางการทำธุรกิจออนไลน์เว็บไซต์ที่มีให้เลือกผลิตภัณฑ์และก็การบริการได้ตลอดการเข้าใช้งานกันนั้นมีระบบระเบียบที่ไม่ยุ่งยากแม้ทำความเข้าใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านระบบที่ทำมาให้ลูกค้าทุกคนสามารถเริ่มเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตนเองอยากได้ในทันทีกันนั้นไม่ต้องคิดให้ยุ่งยากในระบบของการบริการ

ซึ่งสามารถติดตามหนทางการขนส่งผลิตภัณฑ์ได้ตลอดระยะเวลากันนั้นในเรื่องเกี่ยวกับการทำธุรกิจที่ได้มีความร่วมแรงร่วมมือกันนี้เองยิ่งแปลงเป็นการต่อยอดการผลิตรายได้ให้ธุรกิจโครงข่ายที่เกิดขึ้นในความนิยมชมชอบที่มีการเลือกเข้าใช้บริการของลูกค้าที่อยู่ทั้งโลกทำให้สบายทุกขั้นตอนสำหรับในการจำหน่ายใช้บริการกันแล้ว ความท้าในลักษณะของแนวทางการทำ ธุรกิจที่น่าสนใจในปี 2022 นี้กำลังเริ่มจะมีให้มองเห็นอยู่ทั่วๆไปในระบบของวิธีการทำธุรกิจที่มีอีกทั้งต้นแบบทั่วๆไปหรือวิธีการทำธุรกิจเว็บไซต์ออนไลน์ที่พร้อมให้บริการความสบายซึ่งสามารถติดต่อทำรายการค้าขาย แลกได้ในทันทีกันนั้นไม่ต้องคิดให้เสียเวล่ำเวลานานสำหรับในการลงทุนทำธุรกิจที่ทำให้มีการสร้างรายได้เข้ามาเวียนข้างในระบบของธุรกิจตนเองความจำเป็นที่เกิดขึ้นจะเห็นได้ชัดในทันทีจากเรื่องของธุรกิจที่ได้มีการเสนอมาให้ลูกค้าได้เลือกซื้อเข้าใช้บริการได้โดยทันทีกันนั้นลักษณะของกระบวนการทำธุรกิจที่ได้ลงทุนสามารถเข้าถึงประสบการณ์ของการใช้บริการที่สบายทุกขั้นตอนไม่ยุ่งยากอีกต่อไป

 

สะเก็ดเงิน โรคกรรมพันธุ์ที่ใครๆ ก็ไม่อยากเป็น

ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินควรดูแลตนเอง ดังนี้ ผู้ป่วยต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยนอนหลับพักผ่อนวันละ 6 – 8 ชั่วโมง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายประจำหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ ควรดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ไม่เครียด จะสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติและมีคุณภาพชีวิตที่ดี

ในปัจจุบันคาดว่าร้อยละ 2 ของประชากรไทยเป็นโรคสะเก็ดเงิน โดยสามารถพบได้ทั้งเพศหญิงและเพศชายในจำนวนเท่าๆ กัน ด้วยอาการของโรคสะเก็ดเงินที่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน เช่น ผื่นบริเวณหนังศีรษะลอกแห้ง ผิวหน้า หรือบริเวณนอกร่มผ้า จึงค่อนข้างส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วยในด้านการทำให้ผู้ป่วยขาดความมั่นใจในการเข้าพบปะผู้คนหรือการเข้าสังคม หรือบางกรณีผู้ป่วยมักมีอาการปวดข้อ รูปลักษณะข้อเกิดการผิดรูปหรือเสียรูปถาวร จนส่งผลให้ไม่สามารถทำงาน หรือดำเนินชีวิตประจำวันได้เท่าคนปกติ

โรคสะเก็ดเงินจัดอยู่ในกลุ่มโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ มีอาการเป็นช่วงๆ แต่สามารถควบคุมอาการได้ ดังนั้นการวางแผนเพื่อการรักษาในระยะยาวและต่อเนื่องจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงนับเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง โดยแพทย์ฯ จะต้องวินิจฉัยจากชนิดของอาการของผู้ป่วย ความรุนแรง โดยผู้ที่มีอาการป่วยเป็นโรคสะเก็ดเงินเกินร้อยละ 5 ของพื้นที่ผิวจะถือได้ว่าเป็นผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรง จำเป็นต้องได้รับยาที่นอกเหนือจากยาทา ได้แก่ การฉายแสงหรือการอาบแสงแดดเทียมและการรับประทานยาหรือฉีดยาสำหรับโรคดังกล่าว แต่หากผู้ป่วยมีอาการไม่ถึงร้อยละ 5 ของพื้นที่ผิว โรคมักจะสามารถควบคุมได้ด้วยการใช้เพียงยาทา

สำหรับผู้ป่วย โรคสะเก็ดเงิน การปฏิบัติตนเพื่อควบคุมไม่ให้อาการรุนแรงมากยิ่งขึ้นถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากที่จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติได้รวดเร็วมากขึ้น โดยเคล็ดลับ 4 ประการในการดูแลตนเองของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินมีดังนี้
1. เข้าใจโรคสะเก็ดเงิน ผู้ป่วยจำเป็นต้องเข้าใจเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินอย่างชัดเจน เพื่อสามารถดูแลและรักษาตนเองได้อย่างเหมาะสมต่อไป
2. ดูแลร่างกายและจิตใจอย่างเคร่งครัด ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงความเครียดทั้งทางร่ายกายและจิตใจ
3. หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น ได้แก่ การแกะเกา การปล่อยให้ผิวหนังแห้งขุย การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา
4. สังเกตและป้องกันตนเองจากภาวะโรคแทรกซ้อน เช่น หากว่าเกิดอาการปวดบริเวณข้อใด ข้อหนึ่งในร่างกายจะต้องรีบมาพบแพทย์ทันที เพื่อให้แพทย์ทำการวินิจฉัยและรักษาจากโรคข้อเสื่อมอักเสบ ผู้ป่วยบางรายที่ปล่อยให้ตนเองอ้วนมากเกินไปก็อาจเพิ่มความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนไข้ที่มีน้ำหนักปกติ

เนื่องจากโรคสะเก็ดเงิน ถือเป็นโรคหนึ่งที่ส่งผลกระทบในด้านการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยอย่างเห็นได้ชัดและคนทั่วไป อาจยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับโรคนี้อย่างชัดเจน จนมองว่าเป็นโรคติดต่อและเกิดจากความสกปรก ซึ่งล้วนแต่สร้างความกังวลใจให้แก่ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินเพิ่มมากขึ้น สถาบันโรคผิวหนังจึงร่วมกับสมาคมแพทย์ผิวหนัง เพื่อเริ่มดำเนินการทำแผนพัฒนาระบบบริการสุขภาพโรคสะเก็ดเงินระดับประเทศขึ้น โดยจะมีการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสถิติโรคสะเก็ดเงินทั่วประเทศ รวมไปถึงแนวทางในการให้ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน และแนวทางในการดูแลคนไข้โรคสะเก็ดเงินอย่างถูกวิธีซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินสามารถเข้าถึงยาและการรักษาได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมมากขึ้น รวมถึงได้รับการปฏิบัติอย่างเหมาะสมจากคนในสังคม เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของผู้ป่วยสะเก็ดเงิน

ปัจจัยการเลือกซื้อประกันสุขภาพเหมาจ่าย ให้คุ้มครองครอบคลุม

โดยปกติพนักงานบริษัทมักมีสวัสดิการประกันกลุ่มและประกันสังคมที่คุ้มครองทั้งด้านสุขภาพและอุบัติเหตุอยู่แล้ว แต่สิ่งที่ควรระวังก็คือ วงเงินความคุ้มครองที่อาจไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายการรักษาพยาบาลได้อย่างเพียงพอ หากเจ็บป่วยโรคร้ายแรงยอดฮิตด้วยแล้ว อาจต้องรักษาตัวนาน ค่ารักษาก็ยิ่งสูงตาม แม้เราจะมีสวัสดิการจากบริษัทอยู่ แต่อาจไม่ cover ค่ารักพยาบาลทั้งหมดจนไปกระทบกับเงินส่วนอื่นได้ หากไม่อยากให้ชีวิตสะดุดเพราะเรื่องสุขภาพ เราควรเริ่มวางแผนการเงินให้รอบคอบและครอบคลุมค่ารักษาในเวลาเดียวกันด้วยการซื้อประกันสุขภาพเอาไว้…ไม่ว่าสถานการณ์ไหนก็อุ่นใจยิ่งกว่า

หลายคนอาจคิดว่ายังไม่ถึงเวลาที่จะซื้อประกันสุขภาพเอาไว้ แต่จริงๆ แล้วเราสามารถเจ็บป่วยได้ไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ตาม ประกันสุขภาพจึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการบริหารทั้งเรื่องการเงินและสุขภาพของเราในตัวเดียว ซึ่งการจะเลือกซื้อประกันสุขภาพสักเล่ม เราควรคำนึงถึงปัจจัยสำคัญ ดังต่อไปนี้

เบี้ยประกัน คือ เงินที่เราจ่ายให้บริษัทประกันเพื่อซื้อความคุ้มครอง โดยค่าเบี้ยจะเปลี่ยนไปตามความเสี่ยงในแต่ละช่วงอายุของผู้ซื้อ เพศ สุขภาพ อาชีพ การดำเนินชีวิต และจำนวนผู้เอาประกันภัย (กรณีประกันภัยกลุ่ม) โดยค่าเบี้ยประกันสุขภาพที่เหมาะสม ควรจ่ายไม่เกิน 10-15% ของรายได้รวมทั้งปี
วงเงินคุ้มครอง ควรเลือกซื้อประกันสุขภาพมีเงินคุ้มครองสูงจนไม่ต้องเสียเงินอีก เพราะหากค่ารักษาพยาบาลที่เกิดขึ้นจริงมากกว่าเงินคุ้มครอง เราก็ต้องจ่ายส่วนต่าง การเงินมีสะดุดแน่นอน
ความเสี่ยง จำเป็นต้องประเมินความเสี่ยงในเรื่องของสุขภาพส่วนตัว กรรมพันธุ์ หรือโรคประจำตัว เนื่องจากประกันเเต่ละบริษัทครอบคลุมไม่เหมือนกัน หากรู้เราว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคใด ก็ซื้อประกันสุขภาพที่ครอบคลุมโรคนั้นเอาไว้ด้วย
การคุ้มครอง ควรเลือกประกันสุขภาพเหมาจ่าย ที่คุ้มครองทั้งผู้ป่วยใน (IPD) ที่รักษาที่โรงพยาบาล (อย่างน้อย 6 ชั่วโมง) ผู้ป่วยนอกที่ไม่ได้นอนพักฟื้นในโรงพยาบาล (OPD) และควรเลือกความคุ้มครองสุขภาพแบบเหมาจ่ายไม่จำกัดค่ารักษาพยาบาลต่อรายการ ซึ่งจะครอบคลุมค่ารักษาตั้งเเต่ป่วยเล็กน้อยจนถึงโรคร้ายเเรงอีกด้วย
กระเเสเงินสดของตนเอง เงินค่าเบี้ยประกันที่ต้องจ่ายทุกเดือน/ปี ควรเป็นเงินอีกส่วนที่ไม่กระทบค่าใช้จ่ายหลัก
โรงพยาบาลที่รักษาได้ ควรเลือกประกันสุขภาพที่มีโรงพยาบาลในเครือข่ายหลากหลาย จะได้ครอบคลุมความเสี่ยงด้านสุขภาพทุกพื้นที่

ประกันสุขภาพเหมาจ่าย คุ้มครองสุขภาพ คุ้มค่าเรื่องลดหย่อนภาษี

การซื้อประกันสุขภาพนอกจากจะคุ้มครองสุขภาพจากการเจ็บป่วยและอุบัติเหตุแล้ว ยังช่วยดูแลสุขภาพการเงินของเราอีกด้วย เพราะสามารถนำไปใช้ลดหย่อนภาษีตอนปลายปีได้ โดยมีเกณฑ์การลดหย่อนภาษี ดังนี้

ประกันสุขภาพแบบชดเชยรายได้รายวัน กรณีนอนโรงพยาบาล ไม่สามารถนำมาลดหย่อนภาษีได้
ประกันโควิด สามารถนำมาลดหย่อนภาษีได้ตามเงื่อนไข
ประกันสุขภาพประเภท UDR (Unit Deducting Rider) ที่ต้องซื้อพ่วงกับประกันชีวิตแบบ Unit-Linked สามารถนำมาลดหย่อนภาษีได้เฉพาะส่วนที่เป็นค่าธรรมเนียมเพื่อความคุ้มครองสุขภาพเท่านั้น
ลดหย่อนภาษีได้สูงสุดไม่เกิน 25,000 บาท เมื่อรวมกับเบี้ยประกันชีวิตแล้ว สามารถนำมาลดหย่อนรวมกันได้ไม่เกิน 100,000 บาท
สำหรับใครที่พ่อแม่มีรายได้ทั้งปีไม่เกิน 30,000 บาท สามารถซื้อประกันสุขภาพให้พ่อแม่และนำมาลดหย่อนภาษีได้รวมกันไม่เกิน 15,000 บาท (ไม่ต้องพิจารณาอายุของพ่อแม่) และถ้ามีพี่น้องก็สามารถนำเบี้ยประกันสุขภาพพ่อแม่มาหารแบ่งกันเพื่อยื่นลดหย่อนภาษีของแต่ละคนได้เช่นกัน